OMELET alias DADAR TELUR, si SIMPEL yang padat gizi


Di kulkas yang selalu ready itu ya telur, protein hewani yang mudah ditemukan, tahan lama di kulkas, dan praktis untuk diolah apa saja. Kalau sayuran biasanya saya stok wortel plus brokoli. Pokoknya kalau udah ada tiga bahan itu, bikin sarapan pagi ga bigung, dan anak-anak dijamin suka.

Dadar telur alias omelet, adalah masakan dengan bahan telur yang paling simpel, bahkan boleh dibilang super simple, karena anak saya yang sulung senang memasak omeletnya sendiri.

Sedangkan untuk campuran membuat omelet menurut saya bebas, bisa ditambahkan apa saja, dan rasanya tetap gurih. Memang lebih sedap lagi omelet disantap hangat-hangat. Itu sebabnya saya biasa membuat menu omelet ini untuk menu sarapan. Karbohidrat pendampingnya pun bisa selain nasi, seperti kentang rebus yang diparuti keju, roti plus mayonais. Sesuai selera.

Nah untuk resep omeletnya saya suka lihat-lihat di sini http://resepmasakanpedia.com/resep-sarapan-pagi-omelet-sayur-yang-sehat/ Ga harus lihat resep juga, kadang cuma kocok telur campur daging giling, tambahin keju. kalau suka pedas, bisa tambah bubuk cabai atau saos sambal. Terkadang saya paruti wortel dan diberi potongan brokoli.

Itulah menurut saya masakan paling simpel, berjuta manfaat dalam sewajan omelet, tergantung apa yang mau kita tambahkan.

Sayang koleksi foto omelet saya, dicari-cari ga ketemu. Tak apa ya, lain kali saat saya buat omelet specialnya akan saya upload :)


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

JURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 2.1

Image
"Memenuhi Kebutuhan Belajar Murid Melalui Pembelajaran Berdiferensiasi"     Jurnal refleksi kali ini saya buat menggunakan model 4C (Connection, Callenge, Concept, Change) yang dikembangkan oleh Ritchart, Church, dan Morrison (2011). Model ini cocok digunakan untuk merefleksikan materi pembelajaran. Mengapa saya menggunakan model ini, karena model ini memandu dengan pertanyaan-pertanyaan pemantik yang memudahkan saya untuk menjabarkan refleksi tentang materi pembelajaran yang saya dapatkan pada modul 2.1 ini.      Sebelum menjabarkan refleksi tentang modul 2.1, sedikit cerita kegiatan pembelajaran di modul ini. Modul 2.1 berlangsung kurang lebih dua minggu dari tanggal 8-19 Februari 2023 dengan diawali Pretest. Semua aktivitas dan tugas melalui LMS, dan dengan alur belajar MERDEKA.      Pada tanggal 10 Februari 2023, saya mendapat pendampingan oleh pengajar praktek melalui Pendampingan Individu 2. Disini saya diberi arahan dan berdiskusi bersama u...
Read more

JURNAL REFLEKSI DWI MINGGUAN MODUL 2.3

Image
  "COACHING UNTUK SUPERVISI AKADEMIK" Model Jurnal Refleksi : 4C (Connection, Challenge, Concept, Change) Sumber Bacaan : Modul 2.3 Coaching Untuk Supervisi Akademik, Program Pendidikan Guru Penggerak Angkatan 7, Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan, Riset, dan Teknologi, Tahun 2023. CGP Angkatan 7      : Tri Nirmala, S.Pd - SMPN 15 Tangerang Pengajar Praktik      : Lolita, M.Pd Fasilitator                  : Heni Inawati I. P, M.Pd CONNECTION     Modul 2.3 Coaching untuk supervisi akademik, adalah materi yang fokus pada pelaksanaan supervisi akademik dengan menggunakan paradigma coaching. Peran guru sebagai pemimpin pembelajaran yang menggerakkan komunitas baik di sekolah maupun lingkungan sekolah harus mampu berkolaborasi dengan teman sejawat dan membimbing teman sejawat di sekolah maupun mewujudkan kepemimpinan murid.      Supervisi akademik merupakan serangkaian kegiatan yan...
Read more

SUATU MASA

Image
Kemarin kurasakan ada yang berbeda Senyummu tak mampu menghangati hatiku Sapamu tak mampu menyinari hariku Tatapmu tak mampu menggetarkan nadiku Entahlah, mungkin perasaanku saja Atau memang ada yang mengganggu hatimu Jika itu adalah sangkaku, tolong kembalikan kau yang dulu Yang mampu membuat hariku berpelangi Hari ini kurasakan ada yang hilang Segenggam harap yang pernah terucap Sejumput cita yang telah tersulam Terurai bagai anyaman yang tak terselesaikan Ahhhh, Entahlah sekali lagi mungkin ini perasaanku saja Tapi, ada sesuatu yang hilang dan bersembunyi dibalik silau mentari Sungguh kepekaan ku tak sehalus sutra Tolong beri aku tanda Agar aku bisa melihat jejak itu Agar aku dapat segera berlari Menghapus noda yang tertinggal dihatimu Agar tak lagi ada pena hitam menggores lukamu Dari kelancangan jemariku mengukir ronamu Maka bantulah aku memutihkan kelabu di jiwamu Kuharap lusa tak ada lagi jelaga Yang tanpa kusadari tlah kulukiskan di pelupuk matamu Yang ...
Read more